在國外定居的小護士,想念台灣料理所以都自己爬文料理。 家裡男人從事健身所以我也開始注重飲食🏋🏻‍♀️ ✨『低醣、高蛋白、低卡』 ✨『西式、中式』 ✨『麵包、蛋糕』
『低醣』杏仁蛋白瓦片🌼

食材:蛋白、赤藻糖醇、杏仁片、燕麥粉、椰子油

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低醣高蛋白鬆餅『高蛋白、低卡、低油』

食材:全蛋、蛋白、燕麥片、希臘優格、乳清蛋白、無糖杏仁奶、花生醬粉

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