減肥の芹菜佐蘑菇

絵理の料理

減肥的時候吃膩了水煮青菜 就憑想像做了這套料理 沒加一滴油 但吃起來完全不像減肥餐 芹菜也是減肥聖品哦

食材:芹菜、蘑菇、洋蔥、豬瘦絞肉、蒜頭

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雞肉咖哩

絵理の料理

煮好一鍋依造自己口味的咖哩 可以配飯或麵條都很搭唷

食材:雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特咖哩(辣味)、佛蒙特咖哩(甜味)

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嫩雞燴烏龍麵

絵理の料理

食材:烏龍麵、肉燥醬包(麵裡附的)、雞胸肉、油菜、洋蔥、蔥、蒜頭、薑、開水

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