壽喜燒

食材:洋蔥、牛/豬、蔥、米酒、醬油、味霖、喜歡的蔬菜、蛋豆腐

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韓式飯捲

食材:海苔一包、米飯、紅蘿蔔、小黃瓜、梅花豬肉片、波菜、韓式燒烤醬

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減肥鯛魚片餐 晚餐吃這個營養熱量低

食材:雕魚片、花耶菜、紅蘿蔔、聖女蕃茄、玉米筍、蕃薯

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花蟹粥

食材:花蟹、蛋、老薑、蔥、蒜頭、海帶、魚乾

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