楊梅蘭姆酒
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理食材：楊梅、蘭姆酒、冰糖
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(雞尾酒) 深海裡的大鳳梨_藍色瑪格利特
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理久違的清爽的藍天碧海色系 #藍色瑪格麗特 #深海裡的大鳳梨 這款是藍色瑪格利特的創意延伸~重點一樣是放在鹽跟檸檬汁的比例運用，非常...
食材：新鮮鳳梨、龍舌蘭、藍色柑香酒或柑藍糖漿、碎冰、清水、檸檬汁、鹽巴、砂糖
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桑椹冷凍果實
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理食材：新鮮桑葚、冰糖
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紫蘇薄荷茶
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理排除體內濕氣堆壘、抗發炎 清涼降火
食材：新鮮紫蘇、新鮮薄荷、高山茶葉
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茄菇細麵
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理滿滿維生素C的番茄麵
食材：細麵、番茄、杏鮑菇、洋蔥丁、青蔥、豆腐、雞蛋、鹽、胡椒
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優格水果蛋糕
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理食材：手指餅乾、雞蛋、黑糖、各種水果、優格、沙拉油或是奶油、砂糖、泡打粉、麵粉
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菇菇番茄豆腐煲
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理減肥聖品
食材：牛番茄、洋蔥、杏鮑菇、豆腐、青蔥、鹽、胡椒、雞蛋
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紅蔥油醬
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理拌麵煮菜的好配角
食材：紅蔥頭、豬油
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五分鐘料理-油煎鮭魚
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理食材：鮭魚、油、胡椒
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「增肌減脂5分鐘料理」-洋蔥牛排
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理食材：牛理肌或牛菲力、洋蔥、迷迭香(乾燥或新鮮均可)、黑胡椒粒
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「增肌減脂料理」
CaCa的懂吃懂喝N分鐘快速料理食材：雞胸肉、絲瓜、黑木耳、白木耳、鮮香菇、鹽巴、胡椒
