醬蒸金針菇玉米粒
醬蒸金針菇玉米粒

金針茹搭配玉米粒的鮮甜,只需加點醬調味就能好吃,小孩很愛喔,做法簡單,輕鬆就能做好一道料理。

食材:牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、金針菇、薑、蒜頭、醬油、芝麻油、水

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小黃瓜玉米炒雞片
小黃瓜玉米炒雞片

多汁脆口的小黃瓜,混搭雞肉片、番茄與甜玉米粒,哇嗚~意想不到的好吃。

食材:小黃瓜、番茄、雞胸肉、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、蒜頭、醬油、鹽

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小黃瓜玉米炒雞片
小黃瓜玉米炒雞片

多汁脆口的小黃瓜,混搭雞肉片、番茄與甜玉米粒,哇嗚~意想不到的好吃。

食材:小黃瓜、番茄、雞胸肉、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、蒜頭、醬油、鹽

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青椒玉米炒肉絲
青椒玉米炒肉絲

夏天胃口不好,所以會比較喜歡重口味食物,青椒肉絲是我家最近很常煮的料理, 這次我搭配香甜玉米粒,讓這道菜增添了甜味與顏色,更漂亮、更...

食材:青椒、紅蘿蔔、豬肉絲、黑木耳、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、蒜頭、薑片、醬油、鹽、白胡椒粉

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肉末炒長豇豆(新豬肉)
肉末炒長豇豆(新豬肉)

新豬肉與長豇豆居然很搭,新豬肉炒過後,吃起來口感偏滑嫩,而且香氣更足, 烹煮過程,我只加了一點點油與鹽,完全不需醃肉動作,也不用過多...

食材:新豬肉、長豇豆、調味料、鹽

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紫糯米珍珠丸子(新豬肉)
紫糯米珍珠丸子(新豬肉)

製作過程中去除了素食(純素)不可以出現的食材,像是蔥、薑、蒜、奶、蛋, 把能夠提味的乾香菇與蔬菜融合進去,一方面也增加纖維質含量, ...

食材:新豬肉、紫糯米、乾香菇、玉米荀、調味料、白胡椒粉、醬油

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紅豆薏仁湯
紅豆薏仁湯

平常很愛自己煮點心,一方面自己愛吃,另一方面可以讓孩子下課肚子餓有健康營養的點心吃,紅豆薏仁湯四季皆宜,夏天喝冰的,冬天喝熱的,只要...

食材:紅豆、大薏仁、大麥仁、冰糖、水

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薑炒舞菇絲瓜【好菇道營養料理】
薑炒舞菇絲瓜【好菇道營養料理】

夏季是吃瓜的好季節,尤其絲瓜水份多、纖維多,是非常好的時令蔬菜,這次加入舞菇與絲瓜同煮,更多了一味,也更養生。

食材:好菇道-舞菇、絲瓜、薑、鹽、油

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雙菇紅棗養生雞湯【好菇道營養料理】
雙菇紅棗養生雞湯【好菇道營養料理】

炎熱的夏天時常冷飲與冰品不離手,身體容易變寒而抵抗力變弱,菇類食材以及平順的中藥材一起與雞腿肉煮成雞湯是最好的養生湯品,在熬湯時加入...

食材:舞菇、香苦、紅蘿蔔、雞腿剁塊、紅棗、枸杞、薑片、鹽

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清炒小魚豆干
清炒小魚豆干

每日蛋白質與鈣質攝取量要足夠,這道清炒小魚豆干,沒有過多調味,少油少鹽,而且使用最天然不染色的手工白豆干,不僅營養又低卡健康喔。

食材:白豆干、丁香小魚、蒜頭、薑、橄欖油、醬油、鹽

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高鈣車子造型法式吐司
高鈣車子造型法式吐司

這道高鈣車子造型法式吐司,不只造型可愛,吃起來香香甜甜小孩的接受度很高,尤其料理中加了福樂鈣多多牛乳以及芝麻,鈣質多更多,吐司部份添...

食材:福樂鈣多多牛乳、吐司、蛋、芝麻牛奶燕麥醬、車子造型壓模、橄欖油、綜合莓果、蜂蜜

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南瓜海鮮牛奶湯
南瓜海鮮牛奶湯

使用福樂鈣多多牛乳除了本身有的香濃牛奶味, 加入了海鮮,讓整個湯頭多了鮮味,加了南瓜,湯也變甜,所以南瓜海鮮牛奶湯喝起來是香濃又鮮甜...

食材:福樂鈣多多牛乳、南瓜、洋蔥、蝦子、中卷、歐式麵包、黑胡椒、迷迭香香料、鹽

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