香菇藕雞湯
香菇藕雞湯

蓮藕是血管的清道夫,所含主要的營養素有:維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等,有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止...

食材:蓮藕、雞肉、乾香菇、鹽巴、味精

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甘甜蘿蔔玉米排骨湯
甘甜蘿蔔玉米排骨湯

食材:玉米、白蘿蔔、梅花排骨、香菇、日式醬油、鹽

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暖暖香菇雞湯
暖暖香菇雞湯

新手也會的簡單料理

食材:放山雞腿、大香菇、枸杞 黃耆、鹽

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