阿綸簡單料理

小白菜炒肉片（減脂料理）

阿綸簡單料理

小白菜熱量低富含膳食纖維，能促進膠原蛋白生成，有能美肌的維生素C、預防貧血的葉酸和β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素進入體內會轉換為維生素...

食材：小白菜、豬肉片、鹽巴、提鮮調料（鮮味炒手或雞粉）、醬油、蒜頭🧄、辣椒🌶️、米酒、薑、胡椒粉、蒜頭、辣椒

芹菜炒牛肉

阿綸簡單料理

芹菜的六大好處有抗發炎、解腹脹、預防潰瘍、預防尿道感染、降膽固醇以及在中醫的角度芹菜有助於肝氣循環，代謝增強肝臟的解毒能力。 牛...

食材：芹菜、鹽、牛肉、蒜頭、雞粉或鮮味炒手、醬油、米酒、辣椒、味霖、胡椒

芹菜炒豆包

阿綸簡單料理

芹菜的香味特別又有益身體健康。 芹菜的六大好處有抗發炎、解腹脹、預防潰瘍、預防尿道感染、降膽固醇以及在中醫的角度芹菜有助於肝氣循...

食材：芹菜、豆包、鹽、雞粉、香菇、米酒、蒜頭、辣椒