炒高麗菜
炒高麗菜

簡單營養

食材:高麗菜、紅蘿蔔、鹽、蒜碎

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韓式拌飯
韓式拌飯

青菜可以隨意搭配你喜歡的菜色,我是冰箱有什麼搭配什麼

食材:白飯、肉絲、泡菜、蛋、紅蘿蔔條、荷蘭豆、菠菜、秀珍菇、鹽

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洋芋沙拉
洋芋沙拉

炎炎夏日,來道清爽的沙拉,開開胃

食材:馬鈴薯、蛋、紅蘿蔔、甜菜根、小黃瓜、蜂蜜芥末沙拉醬、鹽、黑胡椒粒、優格、糖

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漢堡
漢堡

漢堡肉有很多不同的變化,可以搭配咖喱、麵包都可以,我是加入蕃茄片、烤洋蔥、美生菜、美乃滋,自己做的麵包,就是一個漂亮、營養的晚餐了

食材:洋蔥、紅蘿蔔、牛絞肉、豬絞肉、牛奶、麵包粉、黑胡椒粒、鹽、起司

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皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥

來碗熱騰騰的粥品暖暖胃,喜歡什麼配料也可以隨意增加

食材:粥底、白米、水、皮蛋瘦肉粥食材、皮蛋、生雞蛋、豬肉絲、鹽、白胡椒粉、醬油、薑末、黑胡椒粒、蔥花

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