塔香蒜末齒蝶魚

食材:齒蝶魚、蒜末、米酒、檸檬、鹽巴、九層塔、胡椒、番茄丁

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牛奶咖哩&涼拌雞絲(一次兩道雞胸不柴)

食材:雞胸肉、蘋果、小黃瓜、佛蒙特咖哩塊中辣、辣椒、乳酪塊、蔥花、紅蘿蔔、醋、馬鈴薯、杏鮑菇、水、乾燥干貝、糖、九層塔、洋蔥

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炸茄子佐日式沾醬

食材:茄子、檸檬皮、糖、胡椒粒、薄鹽醬油、雞蛋、檸檬汁、豬絞肉、水、辣椒、薑末、蒜末、蔥花、米酒

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