秋葵牛肉捲

by 林喜玲

秋葵中和了煙燻牛肉的重口味,味道很合!

食材:黃秋葵、煙燻黑胡椒牛肉、摩地納香醋、檸檬橄欖油、黃豆淡醬油

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奇異果鮮果醬

by 林喜玲

夏天熱氣沖天,想吃點清涼食物. 鮮果醬搭配夏天得食物非常美味! 優格.海鮮沙拉.吐司.....

食材:黃金奇異果、砂糖、檸檬汁、蜂蜜

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梅汁苦瓜

by 林喜玲

天氣漸漸炎熱,午餐煮點清粥, 配菜清爽搞定腸胃 呦!

食材:苦瓜、梅子汁(含果肉)、淡醬油、糖

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鮮蝦酪梨沙拉

by 林喜玲

酪梨除了打果汁外的 另一種選擇~ 簡單無油煙!

食材:酪梨、蝦仁、蕃茄、蘋果、柚子醋含果肉、佛手柑橄欖油、檸檬汁、青蒜、香菜

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