我家肉燥
羽的實驗廚房肉燥的醬香味可以配飯配菜 簡簡單單地溫暖家人
食材：豬絞肉、白胡椒粉、醬油、油蔥酥、糖、水、油
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香菇瘦肉養生粥
羽的實驗廚房有加入一些黑米更好吃，裡面的食材都很營養均衡，不想加絞肉也可以
食材：白米、黑米或紫米、洋蔥、胡蘿蔔、香菇、絞肉、雞湯塊、白胡椒粉、醬油、糖、黑醋
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QQ地瓜圓
羽的實驗廚房第一次做就上手 真的好好吃 我是用金山老街買的紫地瓜跟黃肉地瓜
食材：黃肉地瓜、紫色地瓜、樹薯粉、太白粉、水、砂糖
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花生火腿蛋三明治
羽的實驗廚房簡單美味 人人都會的快速料理
食材：吐司、花生醬、火腿、雞蛋、食用油
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清炒蘆筍
羽的實驗廚房天氣熱就要吃點清爽無負擔的料理 簡簡單單上桌
食材：蘆筍、玉米筍、鹽巴、烹大師
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豆瓣醬燒豆腐
羽的實驗廚房鹹香微辣的下飯菜 簡單好做 使用雞蛋豆腐口感滑嫩
食材：雞蛋豆腐、洋蔥、絞肉、辣豆瓣醬、醬油、醬油膏、白胡椒粉、漢方麻辣醬、水
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食蔬炒寧波年糕
羽的實驗廚房簡單就可以上桌 當主食當配菜都好吃
食材：白菜、黑葉白菜、烹大師、柴魚醬油、胡蘿蔔絲、香菇、胡椒粉、鹽巴、寧波年糕
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蔬食佐黃金炒飯
羽的實驗廚房帶便當，剩飯的華麗登場 都很好用呢 一個鍋子就搞定的好料理
食材：白飯，隔夜冷飯更佳、四季豆、高麗菜、新鮮香菇、青蔥、鹽巴、雞蛋、烹大師、胡椒鹽
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清爽炒白菜
羽的實驗廚房清甜爽脆 可以當便當菜，不怕蒸 訣竅是 第一次炒完熟就起鍋喲
食材：翠玉白菜、乾香菇、烹大師、鹽巴、葡萄籽油、蒜頭
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平底鍋焗烤花椰馬鈴薯
羽的實驗廚房如果要搭配豬排，雞排，牛排 這道會成為很讚的主食喔！ 單純吃也很營養美味
食材：花椰菜、馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒、培根、奶油、起司絲
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沙茶豬炒麵
羽的實驗廚房沙茶香氣十足 因為孩子愛吃點辣 我加了些麻辣醬 整個香氣又更加有層次
食材：腿肉絲、洋蔥、胡蘿蔔、糖、白胡椒、醬油、沙茶、漢方麻辣醬、麵條
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香豆干炸醬
羽的實驗廚房香噴噴的萬用下飯下麵料 還沒煮好 就吸引來孩子們說超級香的啦！
食材：豆干、洋蔥、後腿絞肉、醬油、醬油膏、辣豆瓣醬、烏醋、白胡椒粉、糖、油蔥酥或是紅蔥頭
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甜豆炒肉絲
羽的實驗廚房下飯帶便當都很好用 隨便炒就很好吃
食材：甜豆、玉米筍、鹽巴、烹大師、醬油、台糖後腿肉絲、糖、白胡椒、蒜頭
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香菇蔥蛋
羽的實驗廚房新鮮香菇，青蔥 組合出香氣十足的好滋味 下飯配酒甚至單純吃都可以 而且營養均衡喔
食材：雞蛋、蔥、新鮮香菇、鹽巴、胡椒粒、烹大師，可以不加
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奶油義大利麵
羽的實驗廚房簡單容易 備菜不麻煩的一道好料理 濃香的奶味 媲美餐廳的義大利麵喔！！
食材：義大利直麵、洋蔥、高麗菜、水果甜椒、北海道玉米奶油醬塊、鮮奶、德國香腸或是小香腸
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愛心便當
羽的實驗廚房便當要五顏六色 要營養均衡 學會日式燒雞肉就做愛心便當吧
食材：花椰菜、胡蘿蔔、花椰菜的菜心、蛋
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日式燒雞肉
羽的實驗廚房善用超市食材醬料 簡單方便的烹煮方式 讓菜色更豐盛 人人都能做出仿餐廳料理
食材：雞里肌、原燒味噌醬、白胡椒粉、黑胡椒粒、濃鹽水
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五彩貝殼麵
羽的實驗廚房台式做法 簡單豐盛可以帶便當
食材：貝殼麵、小香腸、高麗菜、甜椒、香菇或鴻禧菇、鹽巴、黑胡椒、橄欖油
