豬排菇菇蓋飯
豬排菇菇蓋飯

健康美味料理...簡單上手 不會做菜都會做

食材:美白菇、鴻禧菇、洋蔥、蛋、鹽、麵包粉、里肌肉

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韓式泡菜蓋飯
韓式泡菜蓋飯

清爽無負擔,無油料理烹調,雖然無法像外面賣得如此重口味,但自己能做出健康美味的料理

食材:韓式泡菜、豬肉片、洋蔥、蔥花、鹽、鴻禧菇、蛋

  • 31 說讚
烤里肌肉片
烤里肌肉片

無須油煎,無油煙也能做出好吃的里肌肉片

食材:里肌肉片、蒜頭、醬油

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簡易法式吐司
簡易法式吐司

使用烤箱,也能做出法式吐司 事先準備半熟品,隔日兩三分鐘即可完成享用哦

食材:吐司、奶油、雞蛋、牛奶或豆漿

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快速上班簡易早餐吐司
快速上班簡易早餐吐司

上班急促~自製早餐好簡易!無油煙烹調……無廚房也能烹調,只需烤箱即可 事前準備好、隔天2-3分鐘搞定!

食材:吐司、蛋、火腿片、果醬或奶油

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 雪白菇燴木耳蛋
雪白菇燴木耳蛋

一人吃,食材不好準備又擔心吃不完不能放置,豐富纖維質及蛋白質~這道快速上手簡單又美味

食材:雪白菇、木耳、雞蛋、蒜頭

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無油煙胡椒蝦
無油煙胡椒蝦

沒辦法像外面大火快炒的那麼香,但蝦子也會吸附胡椒的香及辣

食材:蝦子、蒜頭、胡椒、蔥、薄鹽醬油

  • 74 說讚
烤箱簡易煎蛋
烤箱簡易煎蛋

在外沒有廚房,又想吃荷包蛋,油煙、味道不重!善用烤箱也能做出油煎口感

食材:雞蛋、熱狗、奶油、油

  • 30 說讚
XO醬韭菜花炒豆干
XO醬韭菜花炒豆干

無油煙

食材:韭菜花、豆干、鹽、xo醬

  • 82 說讚
XO醬小黃瓜炒透抽
XO醬小黃瓜炒透抽

無油煙

食材:小黃瓜、透抽、xo醬、鹽

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  • 4 跟著做
無油料理:洋蔥炒肉
無油料理:洋蔥炒肉

沒有廚房的居家小料理

食材:洋蔥、豬肉、蒜頭、醬油、蔥花

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