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  • 2013 1
  • 2012 2
  • 茄汁燉飯

    茄汁燉飯

    為了幫女兒準備便當,希望他的午餐有變化,就冰箱現有的食材來做蔬食料理,女兒喜歡吃燉飯,所以就做了~茄汁燉飯,沒想到效果不錯,和大家...

    食材:白米、洋蔥、甜椒黃紅、紅蘿蔔、菇、蕃茄、青椒或敏豆、鹽、油、蕃茄醬

    • 663 說讚
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  • 焗烤杏鮑菇豆腐

    焗烤杏鮑菇豆腐

    想吃焗烤又覺得有罪惡感的人,此道料理最適合你囉!清爽不油膩!

    食材:豆腐、雞蛋、杏鮑菇、木耳大、素火腿、牛奶、鹽、義式綜合香料、乳酪絲或起司片

    • 523 說讚
    • 3 跟著做
  • 鮮菇南瓜燉飯

    鮮菇南瓜燉飯

    有別於一般的海鮮燉飯,吃起來清爽不油膩,美味健康兼具!

    食材:米、洋蔥丁、鮮香菇、秀珍菇、紅蘿蔔丁、南瓜塊、芋頭塊、橄欖油、鹽、義大利綜合香料、薑粉、四季豆、高湯或水

    • 224 說讚

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