林雀瑞

泰式舞菇蝦鬆（好菇道營養料理）

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舞菇營養價值高又外含MD Fracti0n可提升免疫力，而白蝦含有20%的蛋白質、胺基酸，結球萵苣含維生素A,維生素C，鎂，鈣等等...

食材：舞菇、白蝦、泰式打拋（調理包）、結球萵苣、魚露、洋蔥、糖、小黃瓜、香油、花椰菜、蒜頭

舞菇雞肉豆皮捲【好菇道營養料理】

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好菇道舞菇【灰樹花】真菌，纖維是牛蒡的5倍，又有豐富的B-葡聚糖，含維生素B1,B2等等，是健康的好食材。 而用雞腿排煎的油再去煎...

食材：好菇道舞菇、去骨雞腿、豆皮、紅蘿蔔、小黃瓜