簡單小日子

豆干絲炒麵

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愛吃炒麵的先生得糖尿病後，因此不碰澱粉，為了滿足他的口慾，將麵條改為豆干絲。 豆乾的營養價值僅次於黃豆，因為它是由豆腐經加壓、烘乾...

食材：豆干絲、高麗菜、蒜頭、洋蔥、辣椒、黑木耳、五香粉、紅蘿蔔

九尾草雞湯

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九尾草是具有豐富維生素與礦物質的植物，並有養顏美容、止咳潤喉、開脾健脾及利尿的功效。加入雞肉燉煮，湯口清甜醇厚，配合軟嫩的雞肉，美...

食材：藥材包、雞肉

蓮藕蛤蠣排骨湯

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秋天是蓮藕盛產季，現在吃絕對好吃。 清香、脆口的蓮藕加上排骨真是絕配，蛤蠣加入湯真是完美。 蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生...

食材：蓮藕、排骨、蒜頭、米酒、蛤蠣、胡椒粉、鹽