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食材：冬粉、金針菇、蛋、雞胸肉、地瓜葉、玉米筍
食材：玉米筍、地瓜葉、菇類、豬肉片、馬鈴薯、唐心蛋
也是低卡料理喔！
食材：蝦仁、蘆筍、杏鮑菇、五穀米、水煮蛋
食材：荷包蛋、雞胸肉、洋菇、玉米筍、小黃瓜、杏鮑菇
食材：洋菇、紅椒、玉米筍、螺旋麵
