零廚藝也能上手的蔭鳳梨苦瓜香菇雞湯🐔
蓮蓮媽這道湯品只要在天冷的時候就必須喝上幾碗，備料簡單（全部在全聯都買得到），調味也很單純，清爽不油膩的口感會讓人常常想念🥰 一樣一樣...
食材：蔭鳳梨罐頭、苦瓜、青菜、薑片、鹽巴、香菇、雞腿肉切塊
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一鍋到底の蘿蔔菇菇燉湯
蓮蓮媽🐾將蘿蔔的甜鎖進湯裡，搭配薑的溫補，一鍋到底直接出兩菜！ 🐾豆腐、葉菜毛孩也能吃！
食材：洋蔥、蘿蔔、鹽巴、雞蛋、薑、葉菜（大陸妹）、蒜頭、豆腐、鴻禧菇
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早晚都能喝的蔬菜清湯🥬
蓮蓮媽🐾一鍋到底的清甜滋味。 🐾不加調味料就可成為鮮食。 🐾早晨暖胃非常舒服😌
食材：紅蘿蔔、鹽巴、櫛瓜、蔥白、高麗菜、雞蛋、蔥綠、羅勒粉、豆芽菜、鴻禧菇、洋蔥🧅
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兩分鐘上菜の豆腐料理！
蓮蓮媽🐾只需要切切切就好，不用開火，超簡單！ 🐾豆腐什麼品牌都可以！
食材：豆腐、醬油、烏醋、蒜頭🧄、辣椒🌶️
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一鍋到底の櫛瓜料理
蓮蓮媽🐾有時早餐想喝一點溫熱的湯，暖胃食譜～ 🐾就算是個人餐或家庭餐都適用～ 🐾一鍋到底，簡單方便～ 🐾有時也可以製作成鮮食料理🐶
食材：杏鮑菇、櫛瓜、醬油、蛋🥚、烏醋、豆腐、紅椒粉、羅勒葉、辣椒🌶️、蒜頭🧄、薑片
