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食材：筊白筍、雞胸肉、紅蘿蔔、蒜末、鹽、羅勒香料
受夠了無生趣的雞胸肉吃法，來個簡單又有味道的雞胸肉料理
食材：雞胸肉、鹽、義大利香料、蒜末
減肥又想吃漢堡，作個減肥人可以吃的肉排，
食材：雞胸肉、豆腐、馬蹄、薑、胡椒粉、鹽、麵粉
