姚佩妘

醬燒筊白筍炒雙菇【好菇道營養料理】

姚佩妘

鹹香好下飯

食材：筊白筍、燒肉醬、好菇道美白菇、好菇道鴻喜菇、紅蘿蔔片、雞精粉

膠原元氣雞湯

姚佩妘

‧白木耳有養顏美容功效， 含有特殊的膠質，常吃可以補充我們皮膚流失的膠質，能讓皮膚保水度增加。 併有膳食纖維能阻降低食物的膽固醇、...

食材：白木耳、土雞、紅棗、枸杞

臘肉南瓜時蔬

姚佩妘

過年時人人家中幾乎都有臘肉，臘肉的油膩配上時蔬的清甜，讓嘴中不再有肥膩的感覺

食材：蔥、薑、臘肉、南瓜、辣椒、木耳、水、雞粉、玉米筍、綠花椰菜