清爽秋葵鮪魚吐司 胃食道逆流 懶人胃食道逆流料理☺️ 一次滿足蛋白質、碳水化合物、纖維、DHA. 低熱量免啃草的美味飽足一餐。 免開火，鮪魚罐一開就香噴噴... 食材：鮪魚罐頭、秋葵、吐司 5 分 14 讚
蔬菜多穀粥 胃食道逆流 一鍋到底 既滿足咀嚼慾望，也有營養。 適合早餐，適合清冰箱。 使用IKEA鍋具餐具; ISENSUELL湯鍋附蓋, 不鏽鋼,... 食材：蔬菜、小魚乾、糙米粥或隨意穀類粥、水 10 分 5 讚
