爱一个人料理❤️轻断食

低脂培根蔬果魔芋面～

爱一个人料理❤️轻断食

魔芋面是基本上没有脂肪的 配上各种蔬菜既饱腹又好吃 为了给大家解解馋加了半块培根在里面 ～是不是看着都很香😍

食材：魔芋面、盐、西兰花、黑胡椒、泡菜、海鲜酱油、鸡蛋、圣女果、培根

沙拉拉拉

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这份沙拉很爽口拉～很适合解油腻 关键在于沙拉酱 自己调制的非常低脂～适合减肥的女孩纸～

食材：火龙果、苹果、圣女果、鸡蛋、西兰花、生菜、洋葱（沙拉酱）、苹果醋、芥末粒沙拉酱、柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒