一個人的懶人便當
Mei#懶人便當 #簡單做簡單吃#單人份
食材：花椰菜、菇菇、丸子、雞蛋
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低卡飲食（烤牛奶吐司）
Mei低卡飲食
食材：牛奶、雞蛋、吐司（我用全麥）、乳酪絲（可不加）、糖（我沒加）
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低醣飲食無麵粉料理（高麗菜披薩）
Mei無麵粉披薩低糖飲食
食材：高麗菜、香腸、雞胸肉絲、雞蛋、披薩絲
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烤地瓜乳酪蛋糕🍰
Mei低醣飲食、控醣者、輕鬆吃沒負擔
食材：地瓜（紅黃紫）都可以、雞蛋、麵粉（我用全麥）、牛奶、起士
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減醣早餐（紫色舒芙蕾）
Mei有纎維質與花青素對人體很好 紫色看起來美美的很療癒
食材：雞蛋、紫蕃薯少許
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無麵粉料理
Mei抹茶蛋糕
食材：烘培用杏仁粉、抹茶粉、赤藻糖、泡打粉、無鹽奶油
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燕麥蛋餅（無麵粉料理） 輕鬆做早餐
Mei食材：燕麥、水、蔥、鮪魚、蛋、青菜、想吃什麼
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地瓜蛋糕（無麵粉料理）
Mei無糖，無麵粉，富含纖維質料理
食材：地瓜、牛奶、杏仁粉、泡打粉、蛋
