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很喜歡吃秋葵 但不想除了川燙 還是川燙 這次加了蛋一起炒 也不錯吃喔
食材：秋葵、蛋、蒜末、鹽巴
絲瓜、蛤蠣都是熱量低的食材 蛋白質維生素都有 很適合瘦身期間吃的ㄧ道料理
食材：蛤蜊、絲瓜、薑絲、鹽巴
超簡單的古早味魯肉 帶便當最方便 魯ㄧ鍋吃好幾餐
食材：三層肉、蛋、蒜苗、醬油、冰糖、米酒
