氣炸玉米
岑岑食材：麵粉、豆漿、優諾乳、甜菜根（果汁）、蛋、地瓜、糯米粉、低脂肪起士片、芝麻粉、馬鈴薯
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蕎麥麵
岑岑食材：蕎麥麵、A菜、高麗菜、甜菜根、紅蔥頭
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牛蒡豆漿冰
岑岑食材：嫩豆腐、豆奶、優諾乳
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木瓜蕎麥麵
岑岑食材：木瓜、高麗菜、雞肉、魚丸、蕎麥麵、蛋、洋蔥
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大頭菜泡菜
岑岑食材：大頭菜、鹽、辣椒醬、番茄醬
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黃金泡菜
岑岑市面上太鹹了，鈉很高 很容易🉐️三高
食材：紅蘿蔔、木瓜、辣椒醬、番茄醬、鹽巴
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豆漿麻吉
岑岑因為我有乳糖不耐症，市面上很多我都不能吃，我不添加任何油脂肪（健身減脂肪的人都可以吃）
食材：糯米粉、地瓜粉（木薯粉）、我不愛糖（如果喜歡甜建議紅糖、豆漿或牛奶都可
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肉食主義炒飯
岑岑清明節拜拜 大魚大肉 吃不完嗎？ #我不想吃天天吃這些東西啦！ 讓岑岑教你變化美食，讓你廚餘變美食 誰說廚房只有好胖女人😆 #我...
食材：②、米血糕、甜不辣、雞肉串、龍鳳捲、牛肉串、雞翅、鮭魚、烤雞、鵝肉、紅燒肉、①、白菜滷、米飯、水
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番茄炒蛋
岑岑食材：桃太狼番茄、蛋、番茄醬、洋蔥🧅丁
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蕎麥健康麵
岑岑食材：雞肉、蛋、鯖魚醬、魚丸➕貢丸、鹽巴、白麵 、（蕎麥）綠麵、豬肉
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五彩蕎麥麵
岑岑食材：五彩蕎麥麵、黑胡椒、金華雞腿、醬油、高麗菜、菠菜、醬油、甜辣椒、番茄醬、油蔥醬、水
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豆鼓豆腐鮮蚵 、萬臠豬腳（長壽）
岑岑食材：豆鼓、豆腐、古早味黑醬油、鮮蚵
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金華雞腿炒飯
岑岑上菜囉💗 今日來新變化金華雞腿炒飯 外面超商買的不夠香，#我自己來超香的啦🤩🤩 鼻塞的我，瞬間清醒 油一點點就好👉🏻雞腿先炒香...
食材：金華大雞腿、白飯、高麗菜、蔥、蛋
