鮪魚起司三明治

冰箱生菜鮪魚罐頭等食材拿出來,煎個起司蛋,烤個吐司,疊起來切半,10分鐘完成兩人份早餐三明治

食材:吐司、鮪魚、蛋、起司、牛蕃茄、小黃瓜、洋生菜、小生菜、沙拉醬

薯泥起司蛋堡

使用前一天做好滑順薯泥冰冰箱,隔天早上10分鐘做個自製漢堡配豆漿,就是好吃早餐

食材:麵包、自製馬鈴薯泥、蛋、起司、洋生菜、沙拉醬