池姃縈

<葛瑞斯> 自製優格 - 三分鐘內完成

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優格是由純鮮奶製作，沒有任何添加物的顧慮，內含的乳酸菌更可促進胃腸蠕動，預防因便秘引起的毒素與黑斑形成。而原味優格還可以用在外在的...

食材：鮮奶、優格、悶燒鍋、食物用溫度計

<葛瑞斯> 唐揚雞塊蛋包飯佐義式蘑菇便當

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孩子的最愛!!

食材：冷凍唐揚雞塊、義美番茄肉絲蛋炒飯、雞蛋、蘑菇、大蒜、洋蔥、鹽、義大利香料、油、油

<葛瑞斯> 松子杏仁煎餅

池姃縈

堅果類含有一些植物膽固醇及單元不飽和脂肪，能夠降低血液裡壞的膽固醇，以達到保護心臟防止血管硬化的功效。

食材：細砂糖、無鹽奶油、蛋白、低筋麵粉、杏仁顆粒、松子