清爽無負擔的煨絲瓜

夏天就要使用當季蔬食呀~

食材:絲瓜、鹽、水、平底鍋

蛋炒飯

清爽的甜椒加入炒飯中,吃起來超清甜~

食材:米飯、青椒、紅黃甜椒、火腿、醬油、植物油、肉絲、雞蛋