蕃茄燉牛肉 Aiai

食材:牛肋(全聯分裝)、馬鈴薯、薑末、洋蔥、蒜末、檸檬薄片、義式番茄醬、朝天椒、番茄、檸檬、砂糖、黑胡椒、羅勒或百里香擇一即可、水、米酒、醬油

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燕麥水果碗 Aiai

食材:奇異果、百香果、綜合水果燕麥、水蜜桃優格

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