蕃茄燉牛肉

酸辣入味的番茄牛肉!

食材:牛肋(全聯分裝)、馬鈴薯、薑末、洋蔥、蒜末、檸檬薄片、義式番茄醬、朝天椒、番茄、檸檬、砂糖、黑胡椒、羅勒或百里香擇一即可、水、米酒、醬油

燕麥水果碗

解饞好朋友

食材:奇異果、百香果、綜合水果燕麥、水蜜桃優格