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低脂鮪魚沙拉

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夏日的懶人便當，雖然作法簡單，但吃起來健康又清爽～

食材：洋蔥、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔、青花椰菜、玉米鮪魚罐頭

日本減肥熱潮：醋洋蔥

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最近看到文章分享，由日本營養師帶起近來大受歡迎的是，同時具有瘦身和養生功效的醋洋蔥，不只能夠預防生活習慣病，還可以提升免疫力、改善...

食材：洋蔥、米醋、砂糖（減肥則免）、蜂蜜（減肥則免）