無油料理👩🏻‍🍳0基礎*番茄燉牛肉

小孩最愛之一,簡單懶人料理,配麵配飯帶便當,營養滿分!兒子直接嗑掉兩碗飯🙂

食材:澳洲牛肋條(全聯一盒)、紅蘿蔔、洋蔥、月桂葉(可有可無)、八角(可有可無)、番茄罐頭🥫、牛番茄

偽玉米濃湯*全食物南瓜濃湯

超簡單0基礎!做出來小孩開心老公讚嘆🤘 🎃南瓜一大顆,每次都用不完,拿來煮南瓜濃湯就對了!食材簡單(冰箱一定有)馬上來做!🙋

食材:栗子南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、葵花油(或任何植物油)、鮮奶油或鮮奶(沒有也沒關係)、黑胡椒(沒有也沒關係)、鹽