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真的是一道隨便煮都好吃零失誤的料理，重點是蝦子要新鮮呀！
食材：白蝦、蒜頭（切蒜末）、蔥、辣椒、啤酒
蘆筍不宜生吃簡單的川燙冰涼後加個沙拉就是一道美味的料理，蘆筍含有許多膳食纖維能增加腸胃蠕動，又能抗氧化太適合女生吃了。
食材：蘆筍、沙拉
