啤酒蝦

真的是一道隨便煮都好吃零失誤的料理,重點是蝦子要新鮮呀!

食材:白蝦、蒜頭(切蒜末)、蔥、辣椒、啤酒

蘆筍沙拉

蘆筍不宜生吃簡單的川燙冰涼後加個沙拉就是一道美味的料理,蘆筍含有許多膳食纖維能增加腸胃蠕動,又能抗氧化太適合女生吃了。

食材:蘆筍、沙拉