清爽！健身餐～法式芥末優格醬佐小黃瓜
Cindy Tsai增添沙拉的美麗風味，試試清爽的黃瓜醬吧！
食材：小黃瓜、優格、法式芥末籽醬、鹽、巴西利葉
-
-
QQ麻糬燒 草仔粿（紅豆 起司 芝麻）
Cindy Tsai改良草仔粿 偏向西式的口味 QQ的麻糬粿 煎過更好吃喔！
食材：糯米粉、在來米粉、紅豆、水、起司絲、糖、糖、芝麻粉、水、腰果、在來米粉、糖、在來米粉
-
低卡千島醬 (優格配方)
Cindy Tsai覺得沙拉單調無味？但又怕醬料毀了減肥大計？試試這道低卡千島醬吧！增添菜色風味，營養健康又好吃。
食材：希臘優格、番茄醬、鹽
-
減肥餐 歐式水牛芝士沙拉
Cindy Tsai食材：水牛芝士、火腿、芝麻葉、番茄（中型）
-
十分鐘快速料理一人份 茴香雞肉咖喱飯
Cindy Tsai食材：白米、豆腐、雞肉、茴香、咖哩塊
