莊叮叮

燕麥蛋撻［減脂料理］

莊叮叮

無油蛋撻，烤香脆的燕麥外皮真好吃，不油膩，脆香脆香，吃得更健康，作法很簡單，歡迎參考，希望大家會喜歡：）

食材：即食燕麥片、牛奶、即食燕麥、雞蛋、雞蛋、雞蛋、蜂蜜（代糖也行）、牛奶、牛奶、蜂蜜（代糖也行）

烤櫛瓜蝦潛艇堡

莊叮叮

食材：櫛瓜、蝦仁（完整）、蝦仁六隻（切丁）、鹽巴、黑胡椒、雙色乳酪絲、芝麻少許（可免）、蒜味調味料（可免）、小番茄（15顆）