獨食午餐-繽紛溫沙拉 水仙花

食材:彩椒(或者紅黃各半)、小黃瓜、鹽、四季豆、黑胡椒、金針菇、橄欖油、鮪魚罐頭

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剩菜變身-有夠簡單膠原蛋白滿載牛筋湯 水仙花

食材:1. 熟豬骨、2. 滷牛筋、鹽、白味增、美生菜、蔥花

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