素食炸雞排+ 小鸚鵡廚房~
護理師小鸚鵡健康廚房晚上消夜只花10元XDDDD 只用一條杏鮑菇(怕會弄不好先做一根實驗XD) ++++材料+++ 一條杏鮑菇$6元 半顆蛋$2.5元...
食材：杏鮑菇、蛋、醬油、胡椒鹽、木薯粉、油
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起司牛奶文蛤鍋😍健康食譜
護理師小鸚鵡健康廚房不用湯塊～試試看😍純正食材原味吧！ 部落格看更多食譜 https://goo.gl/7xRPi1 粉絲團歡迎發問https:/...
食材：文蛤、泡菜、海帶芽、菠菜、牛奶、水、雞蛋、起司片
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關東煮野菜健康烏龍麵
護理師小鸚鵡健康廚房便利商店或是到處買的關東煮~順手包回家做成健康料理喔~!
食材：海帶芽、青菜、魚板、龍蝦棒、烏龍麵、雞蛋
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紅薑黃義式海鮮巧達濃湯麵
護理師小鸚鵡健康廚房紅薑黃對身體好~但是搭配水吃是錯誤的吃法!因為薑黃是脂溶性!家中有紅薑黃不知怎麼料理嘛?快來跟護理師一起料理自己的健康!
食材：文蛤、紅薑黃、牛奶、海帶芽、奶油粉、可用其他麵體替代、濃湯粉、水、泡菜、義大利麵
