菜逼八ㄉ阿芋師

義式田園海鮮燉飯

菜逼八ㄉ阿芋師

好吃又好做的懶人料理，入味的蕃茄及海鮮，讓燉飯更增添甜味。

食材：香米、蕃茄塊、蝦頭、花椰菜、鹽巴、白蝦、玉米筍、蛤蜊、黑胡椒、芹菜段、花枝、糖、紅蘿蔔丁、羅勒葉碎、洋蔥丁、高麗菜片、蘑菇

香煎鮭魚排佐藍莓酪梨醬

菜逼八ㄉ阿芋師

營養豐富的藍莓與酪梨都是防癌抗癌的好幫手，及富含多種維生素的挪威鮭魚，搭配過後口感新鮮且健康。

食材：新鮮挪威鮭魚、藍莓、酪梨、鹽巴、太白粉、檸檬汁、黑胡椒、洋蔥末、辣椒末、香菜末、鹽巴、黑胡椒、砂糖