鮭魚飯糰
Sophia Hu鮭魚 鹽巴 適量 白飯 白芝麻 適量 DORIAN橄欖油 雞蛋 2~3個 海苔 半張
食材：鮭魚、白飯
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涼拌香檸小黃瓜
Sophia Hu夏天最簡單的涼拌小菜，加上檸檬調味，多了一份清爽口感😘
食材：小黃瓜、檸檬、朝天椒、蒜頭、砂糖、鹽
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嫩雞佐油飯
Sophia Hu油雞是買現成，利用燉飯方式完成油飯。
食材：嫩雞、糯米、香菇、蝦米、薑、橄欖油、醬油、胡椒、香菜
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夏威夷披薩(水餃披薩)
Sophia Hu快手披薩
食材：水餃皮、火腿、巧克力醬、鳳梨罐頭、草莓、披薩絲、香蕉、小蕃茄、蕃茄醬、花椰菜
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低脂義大利麵
Sophia Hu低脂營養多
食材：義大利麵、洋蔥，蒜、黑胡椒蘑菇Bodykey、牛奶
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抹茶海綿蛋糕
Sophia Hu簡單完成美味蛋糕 使用工具: 安麗煎炸鍋，平底鍋
食材：低筋麵粉 （量米杯）、糖粉、抹茶粉、奶油、蛋
