懶人健康吃🥘 用電鍋、微波爐、烤箱、電磁爐做出方便快速又好吃的料理😋
「紅蘿蔔炒蛋🥕🍳」(電磁爐版)

食材:紅蘿蔔、蛋、麻油、鹽

「味噌燉雞肉🍲」(電鍋版)

食材:雞里肌肉、洋蔥、味噌、馬鈴薯、七味粉、蔥、芝麻油

「炒玉米筍菇菇🌽🍄」(微波版)

食材:玉米筍🍄、鴻喜菇🌽、鹽、蒜頭、黑胡椒、芝麻油

「番茄肉醬🍅🥫🍝」(電鍋版)

食材:小牛番茄、洋蔥、速食店小包番茄醬、紅蘿蔔、鹽、豬絞肉(細)

「蔥燒雞塊🍗」(微波版)

食材:雞胸肉、蔥、鹽、黑胡椒、麻油

「番茄滷牛肉🍅🥩」(電鍋版)

食材:牛腱肉、青蔥、小磨坊滷味用滷包、紅蘿蔔、薄鹽醬油、番茄、鹽、薑

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「涼拌木耳🥗」

食材:乾木耳、蒜頭、薄鹽醬油、辣椒、芝麻油、蘋果醋

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「筍絲排骨糙米粥🥕」(電鍋版)

食材:糙米、燉湯用排骨、鹽、紅蘿蔔、綠竹筍、新鮮香菇

「涼拌辣椒小黃瓜🥒」

食材:小黃瓜、辣椒、鹽、蒜頭、蘋果醋

「蒜炒青江菜🥬」

食材:青江菜、蒜頭、香油、鹽

「泡菜炒雞肉🍗」

食材:雞胸肉、泡菜、白胡椒、蒜頭、鹽、香油

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