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食材:紫芯蕃薯、南瓜、雞柳
當早餐 或 下午茶的小點心都可以~ 牛油果是superfood營養多多 不過一天盡量不要吃超過一個喔✨
食材:貝果、牛油果、鹽、黑胡椒
一鍋到底 簡單下飯 可做便當菜~✨
食材:雞翼、紫洋蔥(或洋蔥)、蒜蓉、馬鈴薯、秋葵、咖哩醬
一鍋就搞定簡單好吃的早餐/午餐 配上 可愛的秋葵跟雞胸肉 不油膩又健康🤤
食材:紫洋蔥、蒜、秋葵、雞胸肉、日式咖哩磚