台式三杯雞杏鮑菇
林千惠Janey嘗試了白雞腿肉與烏骨雞腿肉的三杯雞 還是烏骨雞腿肉吃起來肉質軟嫩多汁 這道台式料理以雞肉和杏鮑菇為主要成分，加入薑、蒜、辣椒、醬...
食材：烏骨雞腿肉、九層塔、杏鮑菇、薑片、鹽巴少許、醬油、醬油膏、米酒
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金莎豆腐
林千惠Janey金莎豆腐是一種口感軟糯的豆腐料理，添加了鹹蛋的風味，豆腐具有高蛋白低脂肪的營養價值。 因為冰箱剩下豆腐和鹹蛋，清一清冰箱，意外的...
食材：豆腐、鹹蛋
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絞肉蒸蛋
林千惠Janey因小孩對於海鮮過敏，於是加了絞肉和蒸蛋一起料理，意外的好吃😋美味可口。 這是一道不含海鮮的輕盈健康中式美食，含有高蛋白質的雞蛋和...
食材：雞蛋🥚、絞肉、水、鹽巴、醬油
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豆乾小魚乾
林千惠Janey老公的下酒菜 很開胃、下飯 這道豆乾小魚乾有豐富的蛋白質和纖維素，配上蔥、蒜頭、辣椒和米酒的調味，鮮香味爽口，是下酒菜的好選擇。
食材：豆乾、蔥、蒜頭🧄、小魚乾、辣椒🌶️、蒜籽、米酒
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香菇雞湯
林千惠Janey冷冷時來一碗熱熱的香菇味雞湯
食材：香菇、雞腿肉、米酒、鹽巴
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咖喱豬飯
林千惠Janey簡單又健康的咖喱是家人的最愛
食材：洋蔥、紅蘿蔔🥕、馬鈴薯🥔、豬肉絲、咖哩塊
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蒸蛋
林千惠Janey加入米酒的味道，使得蒸蛋味道更棒
食材：蛋🥚、玉米粒、玫瑰鹽或鹽巴、米酒與水
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台式打拋豬肉
林千惠Janey簡單的是台式打拋豬肉湯汁加飯吃，味道是泰式的酸酸辣辣的味道
食材：豬絞肉、九層塔、辣椒🌶️、醬油、醬油膏、白醋、米酒、蒜頭、鹽巴
