超簡單焗烤之南瓜雞肉花椰菜
鍾佩珊簡單的材料和做法就可以吃到好吃又天然的焗烤囉！而且吃完零負擔哦！
食材：南瓜（中）、雞肉、花椰菜、起司片條）、椒塩
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簡單快速烤吐司布丁
鍾佩珊吐司吃膩了？換點新口味吧 把雞蛋、牛奶、糖混合均勻,吐司切成小方塊，沾滿蛋汁後排列整齊再加入蛋液,放入烤箱約15〜20分即完成了
食材：吐司、牛奶、雞蛋、糖、葡萄乾
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涼拌菜---什錦蔬菜佐雞絲
鍾佩珊食材洗淨，把黑木耳切絲、杏鮑菇切絲、四季豆切小段、黃豆芽洗後燙熟冷卻備用，雞肉煮熟冷卻後剝開成雞絲，將食材放入大鍋中，加入鰹魚醬油...
食材：黑木耳、杏鮑菇、四季豆、黃豆芽、雞胸肉、鰹魚醬油、味霖、泰式炸雞醬
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健康蔬菜湯
鍾佩珊將所有食材洗淨，洋蔥、紅蘿蔔、番茄切成小丁狀，高麗菜切成粗條狀，全部加入鍋中並加水至與菜平，放入電鍋，外鍋加水，燉煮約30分即完成...
食材：番茄、洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔、鹽巴
