野餐飯糰

林蓓貞

很好製作的飯糰,想包什麼就包什麼😍

食材:壽司海苔、米飯、蔬菜.肉.蛋⋯

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應景寒天果凍水果粽

林蓓貞

每年的端午節大家忙著包粽、吃粽,如果怕麻煩、怕攝取過多熱量的話,可以試試包這種可愛、清爽的水果粽喔!

食材:寒天粉2包、水、水果丁、粽葉、糖、橡皮筋

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健康營養的水果豆漿布丁

林蓓貞

市面上的布丁種類雖然很多,但是食安問題實在令人擔心啊! 利用營養價值高的豆漿、雞蛋和新鮮水果,就可以在家自己動手做點心喔!

食材:無糖豆漿、雞蛋、水果、蜂蜜

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