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啤酒大蝦煟洋芋*~ 1.馬鈴薯滾水燙五分鐘撈起 2.多些橄欖油大蒜--炒蝦微微熟 3.加入馬鈴薯炒 鹽 黑胡椒 4.加啤酒適量 滾開小火煟收汁 5.加檸檬汁 起鍋

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*~*花枝炒豆子*~* 1.豆子先燙軟 2.一點橄欖油 炒花枝 甜椒 豆子 3.撒鹽 快好的時候擠檸檬

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***紅糖烤吐司條 1. 吐司邊切成條狀 2.細砂糖、奶油融化備用 3.將奶油塗抹在吐司上，再將砂糖均勻撒在表面。 4.烤箱以150度烘烤20-25分即可！

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❤牛排+奶油炒飯 1.一匙油炒至蒜片呈金黃,吸油待涼. 2.油續加熱煎牛排至表面約五六分熟 3.小塊奶油,義式香料,梅林辣醬油 ,拌一下夾出牛排 4.醬汁加冷飯炒加鹽黑胡椒 5.擺上切塊的牛排,撒蒜片

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❤蕃茄打拋豬肉飯+糖心蛋 1.熱油>爆香蒜頭辣椒>炒絞肉半熟>蕃茄拌炒。 2.炒熟後放入兩大匙醬油、檸檬汁、黑胡椒、糖粉 3.再度拌炒後，放入九層塔(or 羅勒葉)

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雞肉卷♡

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香煎雞腿排♡

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甜蜜蜜炒飯♡

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木耳煎蛋

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｛營養吐司｝ 水煮蛋 水涮肉片 番茄 小黃瓜 好清爽阿..

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果汁冰塊♡♡♡

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奇異果 草莓 葡萄 藍莓 草莓 薄荷 做成果汁冰塊～彩虹冰塊好美♡