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非常簡單又清爽，能平衡肉類跟海鮮的膩，增加鮮美滋味
食材：蔥花、洋蔥丁、胡麻油或香油、白胡椒鹽
一個人的快速食譜！ 不用瓦斯爐！
食材：青椒、白飯、鮪魚罐頭、烹大師、胡椒鹽、麻油、白芝麻
想吃啥菇就加下去吧！ 放在白飯也可以一餐！
食材：杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇、奶油、日式醬油、胡椒
簡單玉子燒+起司片
食材：蛋、起司片、鹽、高湯粉、牛奶
