魯拉拉

涼拌海帶～淬釀日式下午茶點

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嘴讒的時候總是想吃點什麼，夏天怕胖最好的解讒朋友就是海帶囉～ 加一些淬釀日式和風鰹魚醬油露，鰹魚口味讓無味的海帶添加甘美，再加一些...

食材：海帶、辣椒、白芝麻、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、梅醋

涼拌木耳～淬釀中式下午茶點

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黑木耳很有營養可以補血清腸，熱量又很低，富有飽足感可以幫助減肥～是減肥期間可以好好交往的好朋友！ 這道涼拌簡單易做，下午的時候最容...

食材：黑木耳、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、蒜頭、蔥、薑、辣椒、醋、鹽、麻油