百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
高小萱
19 食譜 26 粉絲

五彩和風沙拉

五彩和風沙拉

描述

炎炎夏日,不知道吃什麼嗎?
來盤清爽又營養滿分的沙拉,
健康不怕胖...

153 說讚 3 留言

食材

步驟

  • 將全部蔬菜洗淨後,浸泡於冷開水中

  • 洋蔥切絲後浸泡於冰水中去辛辣味 玉米整條入鍋煮熟泡冰水冰鎮 海帶芽泡開水等發脹備用

  • 美生菜切段鋪底, 甜椒切絲,玉米以片刀整片削下, 黃瓜切斜片,蕃茄切薄片

  • 將全部切好的食材一一鋪在蘿美生菜上,可將顏色交錯,增加美觀 再將鱈魚肝鋪上,不要攪碎喔,看起來比較豪氣...呵呵 海帶芽水分擠乾放上去,可灑點芝麻增加美觀

  • 再將和風沙拉醬均勻淋在上面即完成

小撇步

鱈魚肝亦可以海底雞代替,也很美味..
和風沙拉醬有很多口味可選擇,依個人口味選擇即可
平時可將菜洗多一點,瀝乾水分後以保鮮盒放冰箱保存,隨時都可取用..

1.9 萬 瀏覽
avatar
高小萱 19 食譜 26 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 3 則
default avatar

  • 蔡蕙如
    蔡蕙如

    說得一口好菜-五彩和風沙拉

  • 芯芯媽咪
    芯芯媽咪

    真厲害~光看就覺得好吃!!

  • 真厲害~光看就覺得好吃!!

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 雞湯 糖醋排骨 茄子 番茄 義大利麵 馬鈴薯燉肉 早餐 金針菇 餅乾 四季豆 高麗菜飯 娃娃菜 三杯雞 高麗菜 酸辣湯 玉米濃湯 竹筍 糖葫蘆 馬鈴薯 家常菜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 湯麵 香菇雞湯 粽子 滷肉 鮭魚 花椰菜 打拋豬 排骨 雞肉 雞胸肉 櫛瓜 南瓜 豆腐 炒麵 地瓜 雞蛋豆腐 白菜滷 杏鮑菇 瓜仔肉 台式泡菜 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 菠菜 低脂高蛋白 炒飯 麻婆豆腐