iris

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配菜豐富營養，加上芡實藜麥，又讓我完成一道美味養生的料理，又可裝成午餐便當

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清爽配料，Q彈蕎麥麵，很適合炎熱的夏季午餐食用

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雖然需較多時間準備食材，但是成品高纖維，高蛋白，很棒的一餐

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完成的醬汁酸辣清爽，寬冬粉搭配滿滿配料，營養更高，很適合夏天食用

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自己做的炒烏龍麵，少油、料多、美味又好吃

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清爽鮮甜，營養又開胃，很適合夏天食用