炒拉麵❤️
Olivia食材：拉麵、洋蔥、鹽、豆子、白胡椒、紅蘿蔔、醬油、香菇、豬肉片
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南瓜燉飯🎃
Olivia南瓜富含豐富的營養價值 配上簡單的蔬菜，吃起來更美味健康❤️
食材：南瓜、米、洋蔥、玉米筍、花椰菜
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❤️南瓜食蔬燉飯❤️
Olivia南瓜有滿滿的營養，加上冰箱內有的食材，快速就能上桌。營養又健康❣️
食材：白飯、南瓜、花椰菜、洋蔥、杏包菇
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❤️豬肉蔬菜丼飯❤️
Olivia為了能多吃蔬菜～加入比較多的洋蔥、高麗菜，讓整個丼飯吃起來是甘甜的滋味❤️
食材：白飯、豬肉、洋蔥、高麗菜、香菇、鹽、醬油
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高麗菜煎餅❤️
Olivia為了讓孩子能多吃營養蔬菜，做成煎餅超適合～很像在吃餅乾的口感。
食材：高麗菜、蛋、中筋麵粉、牛奶
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5分鐘炒飯❤️
Olivia孩子上半天課，利用放學前10-15分就能完成。冰箱有什麼蔬菜都能隨意更換～吃的營養又健康❤️
食材：冷飯、蛋、香菇、玉米、鹽
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❤️竹筍香菇肉粥❤️
Olivia食材：竹筍、香菇、肉絲、米、水、鹽、胡椒
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烏魚子四季豆炒飯
Olivia食材：烏魚子、蛋、四季豆、鹽、白糊椒
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烤餅乾⭐️小小烤箱
Olivia小烤箱烤出香脆餅乾 好吃又健康🍄
食材：麵粉、奶油、蛋、鹽、糖
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台式炒麵❤️
Olivia只要把冰箱有的蔬菜 就能炒出一盤美味炒麵嘍！
食材：油麵條、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、蒜、醬油、醋、鹽
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炸地瓜❤️
Olivia食材：地瓜、麵粉、蛋、水
