
炒拉麵❤️
Olivia食材:拉麵、洋蔥、鹽、豆子、白胡椒、紅蘿蔔、醬油、香菇、豬肉片
食材:拉麵、洋蔥、鹽、豆子、白胡椒、紅蘿蔔、醬油、香菇、豬肉片
南瓜富含豐富的營養價值 配上簡單的蔬菜,吃起來更美味健康❤️
食材:南瓜、米、洋蔥、玉米筍、花椰菜
南瓜有滿滿的營養,加上冰箱內有的食材,快速就能上桌。營養又健康❣️
食材:白飯、南瓜、花椰菜、洋蔥、杏包菇
為了能多吃蔬菜~加入比較多的洋蔥、高麗菜,讓整個丼飯吃起來是甘甜的滋味❤️
食材:白飯、豬肉、洋蔥、高麗菜、香菇、鹽、醬油
為了讓孩子能多吃營養蔬菜,做成煎餅超適合~很像在吃餅乾的口感。
食材:高麗菜、蛋、中筋麵粉、牛奶
孩子上半天課,利用放學前10-15分就能完成。冰箱有什麼蔬菜都能隨意更換~吃的營養又健康❤️
食材:冷飯、蛋、香菇、玉米、鹽
食材:竹筍、香菇、肉絲、米、水、鹽、胡椒
食材:烏魚子、蛋、四季豆、鹽、白糊椒
小烤箱烤出香脆餅乾 好吃又健康🍄
食材:麵粉、奶油、蛋、鹽、糖
只要把冰箱有的蔬菜 就能炒出一盤美味炒麵嘍!
食材:油麵條、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、蒜、醬油、醋、鹽
食材:地瓜、麵粉、蛋、水